Uw huisarts vermoedt dat u een verhoogd gezondheidsrisico heeft
door overgewicht. De huisarts adviseert u daarom mee te doen aan
SLIMMER.
Wat houdt meedoen in?
U krijgt 2 jaar begeleiding van een diëtist, een fysiotherapeut en
een leefstijlcoach. Het eerste half jaar is intensief, daarna bekijkt u
samen hoe u uw gezonde leefstijl kan blijven volhouden.
De diëtist – u bezoekt de diëtist minimaal 3 en maximaal 6 keer.
Indien gewenst, mag uw partner meekomen. De diëtist houdt
rekening met uw persoonlijke omstandigheden en geeft een advies
om gezonder te gaan eten.
De fysiotherapeut – u volgt een wekelijkse groepsles gedurende
6 maanden. Samen met anderen werkt u toe naar het behalen van
de beweegrichtlijn voor volwassenen. U begint rustig en bouwt het
geleidelijk op. Dit is afhankelijk van uw wensen en mogelijkheden.
De beweegmakelaar en leefstijlcoach
Na 6 maanden maakt u kennis met een beweegmakelaar in uw
gemeente. Dit is iemand die u ondersteunt en begeleidt naar passende
beweegactiviteiten bij u in de buurt.
De leefstijlcoach ondersteunt u om uw gezonde gedrag vast te houden
en organiseert daarnaast nog 2 groepsbijeenkomsten (in maand 9 en
maand 12) en 5 individuele terugkomstmomenten.
Meedoen gaat als volgt:
• Meld u aan bij uw huisartsenpraktijk.
• U wordt uitgebreid geïnformeerd en u besluit daarna om wel
of niet mee te doen.
• U wordt vervolgens doorverwezen naar de diëtist en een
leefstijlcoach of beweegprofessional.
Kosten
De kosten voor het SLIMMER programma worden vergoed vanuit de basisverzekering.

Vragen over het SLIMMER programma?
Kijk op www.nogslimmer.nl
of neem contact op met uw huisartsenpraktijk.